Home / Lifestyle / Mersul pe bicicletă. Care sunt beneficiile?

Mersul pe bicicletă. Care sunt beneficiile?

Vă mai aduceți minte când ați invățat să mergeți pe bicicletă?

Probabil mulți care nu au invățat până la o anumită vârstă să meargă pe bicicletă, nu au făcut-o pentru că au evitat din cauza fricii de a cădea și au renunțat. Dar să știți că niciodată nu e prea târziu să inveți. Nu trebuie să renunți din prima.

Mers pe bicicleta, fata!

Cunosc multi prieteni care au vrut și la 25-30 de ani să invețe. Și-au luat ‘inima in dinți’, s-au uitat pe un
magazin de biciclete și au vazut ce li s-ar potrivi mai bine. E foarte important să tineți cont de inălțimea ei comparativ cu a voastră.
Iți poți cumpăra și o cască de protecție și mănusi pentru a nu risca să te accidentezi. Apoi mergi cu un prieten intr-un loc unde nu circulă mașini și exersează.

Mersul pe bicicletă e un sport excelent pentru sănătate și pentru starea de spirit. Iată și alte beneficii:

te ajută să-ți faci prieteni
iți tonifiază și-ți dezvoltă musculatura
iți creste speranța de viață
te ajută la scăderea in greutate
Un citat zice: „Viața este ca mersul pe bicicletă. Pentru a-ți menține echilibrul trebuie să continui să mergi inainte.”

Cel mai important e să faci mișcare pe bicicletă, pe role, să mergi și să urci scările. Eu prefer când mă duc la muncă cu metrou să o iau pe scările normale și nu pe cele rulantel În timpul liber pe rolele sau pe bicicletă. E distractiv dar și sănătos.

Citeste si:

colectia de vara oja

My Nail Polish Collection (part 2)

In aceasta postare va prezint partea a 2-a din colectia mea de oje, mai exact …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!

Prin continuarea utilizării site-ului, sunteți de acord cu utilizarea de cookie-uri. Aflaţi mai multe

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close