Micul dejun care te ajută să slăbești 5 kilograme pe zi, fără efort si sănătos. | Blogul Meu

Micul dejun care te ajută să slăbești 5 kilograme pe zi, fără efort si sănătos.

Asa cum prea bine stim, micul dejun este cea dintaia masa pe care fiecare om ar trebui sa o serveasca, pentru ca aceasta asigura corpului o cantitate de nutrienti care il ajuta pe intreaga zi.

mic dejun de slabit sanatos
foto: a1.ro

Multi evita sa aiba in dieta lor micul dejun de teama ca se vor ingrasa, insa nu si daca ceea ce mananci si ingrasa, de exemplu o reteta superba de mic dejun care te ajuta sa slabesti este acea formata din urmatoarele:

Prune uscate, 2-3 linguri de ovaz, 1 lingurita de seminte de in, 300ml de kefir si cacao.

Toate aceastea se lasa de cu seara pentru a fi consumate a doua zi, prin turnarea de apa fierbinte peste prunele uscate pana ca aceastea s-au înmuiat.

Dupa care se pune ovazul, semintele de in si la final cacao, totul intr-un bol sau vas dupa dorinta dupa adaugati kefirul, spre final adaugati prunele care sunt acum moi peste compozitie si se pastreaza la rece pana cand vor fi consumate a doua zi.

recomandare de pe sursa a1.ro

Citeste si:

Lush Tiny Hands sapun

Review: Tratament pentru maini Lush Tiny Hands

Eu ma gandesc doar la un miros puternic si placut, daca nu ati intrat niciodata …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!