Câteva sfaturi pentru sezonul rece | Blogul Meu

Câteva sfaturi pentru sezonul rece

sfaturi sezon rece
Deja când mă uit afară, mă trece un fior și mă bag repejor în pat ca bebele ăsta mic. Nu îmi place deloc sezonul rece….

Cu toții știm o alimentație sănătoasă și un stil de viață echilibrat, ține doctorul la distanță.
Așa că iată câteva sfaturi pe care ți le recomand în sezonul rece:

  • hidratarea mâinilor. Atunci când ne expunem la frig trebuie să ne hidratam mâinile cu o cremă bună.
  • consumă ceai de 2 ori pe zi astfel sistemul imunitar se întărește.
  • mănâncă cât mai multe fructe, vitamina C e esențială pentru prevenirea răcelilor.
  • O ceașca mică de migdale neprăjite pe zi te vor ajuta să acumulezi aportul recomandat de vitamina E.
  • tinctura de echinaceea este un remediu naturist de mare ajutor în sezonul rece.
  • Consumați suficiente proteine
  • Profitați de tratamentele naturiste pe bază de tincturi.

Citeste si:

romanca abuzata in italia

Caz șocant în Italia! O tânără româncă a fost violată și filmată! Arestații: un român și un italian.

In orasul italian Ravenna, o tanara romanca de 19 ani a fost victima unui oribil …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *